Breastfeeding preparation

הכנה להנקה בהריון

במהלך ההיריון ישנה תחושה כזו… של מסע. מסע שנדמה שהשיא שלו מגיע בלידה… אז זהו – שלא!

אומנם הלידה, היא ללא ספק פסגה בתהליך הזה של הבאת חיים לעולם…. אבל זו רק תחילת הדרך בחלק המשמעותי והחשוב באמת – האימהות.

הסטטיסטיקה מדברת על כך, שכל אישה שלישית שרוצה להניק לא מניקה, בסופו של דבר בגלל אתגרים שניתן היה למנוע!
אני מזמינה אותך ללמוד, להתכונן, להבין ולקבל ידע וכלים  כדי לצלוח את אתגרי ההנקה בקלות, ליהנות מתהליך ההנקה והאמהות ולהיות אמא מ(ע)ניקה.

למה במהלך ההריון ולא אחרי הלידה?

כמעט בכל ייעוץ הנקה, אני שומעת את התסכול מהחוויה של “אם הייתי יודעת לפני”, “איך לא מלמדים את זה בהכנה ללידה”, “אם רק מישהו היה אומר לי לפני שיש כזה דבר לפני הלידה”, היה נחסך כל כך הרבה סבל…

הנקה היא פעולה טבעית, שלא  באה בטבעיות, וככזו היא מצריכה למידה, ידע וכלים. 

ברגע שהתינוק שלך מגיח לאוויר העולם, את נדרשת להניק, אין זמן ללמוד או להתרגל לרעיון…  פשוט “לקפוץ למים” ולהתחיל להניק!

חשוב שתדעי, שבהנקה, טעות גוררת טעות,  כך שאם לא תתנהלי בצורה מדויקת מהרגע הראשון, את עלולה לחוות קשיים, כאבים, מורכבויות  ועוד חוויות לא נעימות ומתסכלות שניתן להימנע מהם.

 זכרי, שהנקה לא אמורה לכאוב או להוות מקור לסבל – להפך! ההנקה צריכה להיות חוויה טובה ומעצימה מהרגע הראשון.

בהכנה להנקה, תקבלי מידע מהימן, תדעי מה לעשות בכל רגע נתון, תדעי מה תקין ומה לא, למה עליך לצפות  ואיך להתמודד במצבים שונים שבהם תיתקלי בשעות והימים הראשונים לאחר הלידה.

מה לומדים בהדרכה?

ההדרכה מרכזת  את כל המידע שאת צריכה לשעות והימים הראשונים, בלי עודפי מידע שיציפו אותך סתם, ובלי לחסוך ממך אף פיסת מידע שעשויה להיות קריטית לאחר הלידה.

הסדנה כוללת 18 שיעורים במגוון נושאים בהם:

  • יתרונות וחשיבות ההנקה לאם ולתינוק
  • כל מה שצריך לדעת על הנקה בשעות וביממות הראשונות
  • דגשים לחיבור נכון של התינוק לשד ותנוחות הנקה שונות
  • כיצד תדעי שההנקה יעילה ומספקת לתינוק
  • אתגרים ומשמעויות של היממה השלישית
  • איך נמנעים מגודש ופצעים וכיצד מטפלים
  • נורות אדומות וטעויות נפוצות בהנקה
  • שילוב בקבוק ומוצץ בצורה נכונה
  • איך תבחרי משאבה שמתאימה לך
  • מה כדאי לקנות (ובעיקר מה לא!)
  • התמודדות עם מבנים פיזיולוגים שונים – פטמות שטוחות/שקועות
  • סכרת הריון והנקה
  • ניתוחים פלסטיים בשד
  • הנקת תאומים ועוד…

איך מועברת הדרכה?

ההדרכה הינה הדרכה שצולמה בוידאו וסאונד באיכות גבוה ומשלבת סרטוני הדגמה עם תינוקות אמתיים ועוד שלל אמצעי המחשה שיקלו עליך את הלמידה.

הקורס מחולק לשיעורים קצרים, לפי נושאים כך שתוכלי לצפות בו בחלקים וכן, לחזור לשיעורים ספציפיים בקלות לפי הצורך.
לאחר הרכישה תקבלי למייל את הקורס, שיהיה זמין לצפייה ללא הגבלה, כך שתוכלי לצפות לפני הלידה וגם אחרי כמה שתרצי.

כמובן שאם משהו איננו ברור ניתן ליצור קשר ולשאול

למי מתאימה ההדרכה?

ההדרכה מתאימה לכל אישה בהריון, בין אם זה הריון ראשון ואת לא יודעת הרבה על הנקה ובין אם זה הריון חוזר (גם אם את  מנוסה בהנקה), אבל מעוניינת בחוויה ראשונית טובה יותר מהלידה הקודמת או סתם ברענון איך עושים את זה נכון.

מתי מומלץ לצפות בהדרכה?

מאחר שההדרכה זמינה לך ללא הגבלה, את יכולה לרכוש אותה בכל שלב  ולצפות בה במהלך ההיריון.
אני לא ממליצה לעבור את שבוע 35 מאחר שאלו שבועות שבהם הסבירות ללידה מוקדמת מתחילה לעלות ולכן כדאי להיות מוכנה מבעוד מועד.

קצת פרטים טכניים:

עלות ההדרכה היא 229 ש”ח במקום 410 ש”ח.

ההדרכה תהיה פתוחה לך לכל תקופה ההיריון וגם אחריה! כך שתוכלי לצפות בה שוב ושוב בהריון ולאחר הלידה.

שאלות נפוצות:

לא עדיפה סדנה בזום/פרונטלית כדי שאוכל לשאול שאלות?

חד משמעית לא! מדובר בהמון מידע, שמועבר בבת אחת ויש גבול לקשב שיש לאדם ממוצע (ופרט לאישה בהריון מתקדם), ולכן הדרכה לייב תמיד תהיה קצרה יותר ותכיל פחות מידע ופחות הסברים על אף שהם ק-ר-י-ט-י-י-ם להצלחה שלך. 
מאחר שההדרכה בנויה מהרבה שיעורים קצרים (כמה דקות כל שיעור)  היא מאוד קלה לצפייה ולא כבדה כמו סרט של 3 שעות… כך שתוכלי לצפות בקצב שלך ולחזור על כל שיעור כמה ומתי שתרצי.

בעבר הייתי  מעבירה את ההדרכה גם פרונטלי וגם בזום וזה הוכח כהרבה פחות מוצלח. אם במקרה יישארו לך שאלות שלא קיבלו מענה בסוף ההדרכה, תוכלי לשאול באופן אישי ואענה בשמחה.

איך את מסבירה את זה שאמא וסבתא שלי הניקו בלי שום הדרכה?

בעבר נשים חיו בקהילות “שבטיות”, קיבלו תמיכה גדולה יותר ולמדו אחת מהשנייה.

היום, כל אחת לעצמה… אנחנו לא רואות נשים אחרות מניקות תינוקות בני כמה שעות או ימים ולכן, אין באמת ממי ללמוד.

נוסף על כך, רשתות מוצפות באינפורמציה חלקית, ולעיתים רבות לא מדויקת, מה שעלול להטעות ולבלבל אותנו.

יש יועצות הנקה בבית חולים שיוכלו לעזור לי, לא?!

זה נכון שכמעט בכל מחלקה היום יש יועצות הנקה.

יש להביא בחשבון שהזמינות של יועצות ההנקה מאוד מוגבלת, מאחר והן מועטות ביחס לכמות היולדות ולכן, הייעוץ לא מספק, נותן מענה חלקי ולפעמים אף מבלבל מפני שאינו רציף ולעיתים מועבר על ידי יותר מיועצת הנקה אחת.

ככל שתביני מראש מה את צריכה לעשות – כך תוכלי למקסם את עזרתן של היועצות בבית היולדות.

אני מעדיפה הדרכה פרטית פנים אל פנים

יש גם הדרכה פרטנית שכוללת את ההדרכה אונליין ולאחריה פגישה אישית ופרטנית בה נשוחח על האתגרים האישיים שלך, החששות והרצונות שלך באופן אישי (ראי מידע נוסף בתחתית העמוד)

האם בן הזוג צריך לצפות גם?

אני מאוד ממליצה שבן הזוג, או המלווה שלך, יצפו גם הם בהדרכה, מאחר שהמלווה מהווה גורם תמיכה משמעותי מאוד לאחר הלידה ולכן חשוב שידע את הדברים כמוך ויוכל לתמוך ולסייע לך.

הכנה להנקה היא תיאורטית, לא עדיף יעוץ פרונטלי כשכבר יש לי תינוק?

זה נכון שיש פער בין התיאוריה לפרקטיקה, ולפעמים כדאי לקבל גם יעוץ פרונטלי לאחר הלידה (יש לי תוכנית שכוללת גם את זה ראי באתר תוכנית אמא מעניקה“)

ההדרכה מתאימה לנשים מנוסות בהנקה או בלידות חוזרות?

ברור,  ההדרכה מתאימה לנשים בהיריון ראשון ללא כל רקע, לנשים בהריון חוזר שחוו קשיים ורוצות חוויה מתקנת ולנשים שהניקו בהצלחה ורוצות רענון וכלים נוספים שלא הכירו על אף הניסיון שלהן בהנקה.

אני מעדיפה כרגע להתרכז בלידה ולהזמין יועצת אחרי שאלד, אם יהיה צורך

זו תפיסה של הרבה מאוד נשים, אך היא שגויה בבסיסה, כיוון שאת נדרשת להתחיל להניק ממש לאחר הלידה, יועצת הנקה לרוב לא מגיעה מיד לאחר הלידה ויעברו שעות רבות (במקרה הטוב) או ימים ארוכים עד שתפגשו. זהו זמן שיכול להיות קריטי מאוד להמשך ההנקה שלך. 
בנוסף, הפניות שלך ללמידה של משהו חדש תהיה הרבה פחות טובה כאשר תהיי עייפה, כאובה ומוצפת לאחר הלידה.

אפשר לקבל הנחה?

עלות ההדרכה משקפת את הניסיון, המקצועיות, הידע וההכשרה שאני רוכשת לאורך השנים.

הערך והכלים שהסדנה תעניק לך, יקרים מפז ובלתי ניתנים להערכה כספית. 
יתרה מזאת, ההדרכה תחסוך לך, כסף רב, שתיאלצי לשלם על משחות, רפידות טיפוליות, ייעוצי הנקה ותחליפי חלב….

עם זאת, חשוב לי, שכל אישה תוכל ליהנות מההדרכה, מהידע והכלים שאני מעניקה, כי לפני הכל, זו השליחות שלי, ולכן אם את מרגישה שאין באפשרותך לרכוש אותה, צרי עמי קשר טלפוני ונמצא יחד דרכים יצירתיות שיאפשרו לך ליהנות ממנה.

למה לטפל בבעיות שעדיין לא קרו?

ישנן נשים, שההנקה אצלן תצלח  בקלות ויש כאלו שפחות.

הנקה מוצלחת, מושפעת ממספר גורמים לא מבוטל, לצערי, על רובם אין לנו שליטה.
הלמידה והידע, הן הערך המשמעותי ביותר עבורך.
מטרת הסדנא, לסייע לך לזהות את האתגרים שכן נמצאים בשליטתך וכך יגברו הסיכויים שההנקה תתחיל חלק ועם מינימום קשיים אם בכלל.

אם למרות ההדרכה עדיין אצטרך יעוץ פרונטלי לאחר הלידה?

ישנן שיש נשים שמעוניינות לקבל יעוץ גם לאחר הלידה, הן כדי להגביר את תחושת הביטחון במה שהן עושות, הן כדי לתרגל והן כדי לתת מענה לאתגרים ייחודיים שלא ניתן היה להיערך אליהם מראש.
לאחר הלידה תוכלי ליצור קשר ולתאם פגישת יעוץ פרונטלית איתי או אחת מהמדריכות בצוות שלי.

סדנת הכנה להנקה פרטית 

בתהליך הכנה אישי תקבלי ממני את כל המידע, הכלים והביטחון להצלחה בהנקה,

כחלק מהתהליך תקבלי הדרכות אונליין בנושא הנקה והורות (ניתן גם לרכוש בנפרד) אשר יהיו זמינות לך לפני וגם אחרי הלידה בנוסף תקבלי – אספן קולוסטרום (מוצר חובה לכל אישה המגיעה ללידה ומעוניינת להיניק בהצלחה).

בתהליך אלמד אותך על הנקה וחשיבותה, כיצד להניק, תנוחות נכונות, איך להימנע מאתגרים, כאבים ועוד. בנוסף נדבר על ההתנהלות בימים הראשונים אחרי הלידה,

נשוחח על אתגרים פיזיולוגים, מצבים רפואיים היחודיים רק לך ועשויים להשפיע על ההנקה, חששות, התלבטויות ומטרות שלך.
הכל במטרה להעניק לך כלים וביטחון להתחלת הנקה טובה ונעימה.

התהליך כולל 2 הדרכות אונליין באורך של כ – 5 שעות, ופגישה אישית בת 1-1.5 שעות (פרונטלית בקליניקה בצפון ת”א או בזום, בהתאם להעדפתך).

קהל יעד: נשים החל משבוע 25 להריונן.

מרגישה שאת זקוקה לליווי מקיף יותר לפני ואחרי הלידה?
להתכונן להורות בזמן שלך